腊肠荷兰豆

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荷兰豆，红椒，腊肠，生姜，大蒜洗净，黑木耳用温水泡发（忘拍）

把荷兰豆一切两段，腊肠，红椒，大蒜切片，生姜切丝备用

荷兰豆过开水立即放冷水过凉

锅中倒少许油，将腊肠煸炒出油

放入红椒，生姜，大蒜继续煸炒片刻

将过水的荷兰豆和泡发好的黑木耳倒入锅中

加盐煸炒一下，倒入生抽，白糖煸炒一下，起锅

OK了营养价值我不必说，相信大家都知道的