杂蔬糙米发芽饭

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选好品质的糙米，自来水浸泡一晚备用

把泡好的米放入电饭锅中，加入水，水和米的比例是1:1.2，我用的带有发芽功能的锅，所以不需要传统做法那么久

入电饭锅中，选择糙米发芽功能，时间设定4小时，再按压力煮饭/白米快速键即可，等4小时发芽结束会自动开始煲饭

米饭快焖好时，开始炒蔬菜，锅中放油爆香洋葱粒

加入胡萝卜和焯好水的玉米豌豆粒翻炒

加入适量清水焖煮一会儿

加入酱油，盐，胡椒粉调味后，加入水淀粉收汁

米饭焖好了

盛盘享用

真的好软糯，两种米口感差不多

这营养的一餐

减肥有望啦

营养翻倍，口感软糯的糙米饭，快快做起来吧