儿童餐的做法大全（儿童餐的做法大全4岁）

本文介绍了儿童餐的做法大全，包括早餐、午餐和晚餐。在早餐方面，有土豆鸡蛋煎饼、牛奶小面包等简单易做的营养丰富的食品。午餐则可选择米粉汤、青菜肉丝炒面等美味营养又容易消化吸收的餐点。在晚餐方面，可以考虑花卷、黄油玉米等口感好的膳食。此外，为满足孩子的口味需求和促进胃口，还可以根据季节特色推出不同主题的饮食搭配。总而言之，这些儿童餐的做法都是非常实用的，在给孩子们提供足够能量的同时也更方便家长制作。

儿童营养是孩子健康成长的基础，而餐食更是提供营养的主要来源。今天，小编为大家分享一些简单易学的儿童餐做法。

首先是早餐类：

1. 蛋花火腿***豆腐

材料：鸡蛋、豆腐、火腿、盐、胡椒粉、葱花等适量。

做法：

① 将豆腐切成块状，放入沸水中焯一下捞出备用；② 火腿切碎，加入少许清水后煮开至汤汁浓稠；③ 打散鸡蛋，倒入锅中轻轻搅拌，待鸡蛋凝固后加入豆腐和调味品即可。

2. 蔬菜肉末粥

材料：米、瘦肉末、南瓜、胡萝卜、洋葱、盐等适量。

做法：

① 将米淘洗干净后泡在水中20分钟左右；② 将南瓜、胡萝卜切成小块，洋葱切碎；③ 将瘦肉末放入水中焯一下捞出备用；④ 开火煮粥，待米煮至八成熟后加入蔬菜和肉末继续煮5到10分钟即可。

接下来是午餐类：

1. 西红柿炒蛋

材料：西红柿、鸡蛋、盐、油等适量。

做法：

① 将西红柿切小块，鸡蛋打散备用；② 锅里倒油，将鸡蛋倒入煎熟取出备用；③ 再次放入油***热，再把西红柿放进去炒软；④ 最后放入炒好的鸡蛋和调味品进行拌炒即可。

2. 麻辣香锅

材料：土豆、茄子、毛豆、豆皮、豆腐等适量，还有自己喜欢的青菜或肉类。

调料：花椒、干辣椒、姜蒜、料酒、老抽、生抽等。

做法：

① 热锅凉油，丢进花椒和干辣椒爆香；② 放入肉类和调料炒至变色后盛出备用；③ 再放油，把土豆、茄子、毛豆等食材炒熟；④ 最后加入豆皮和豆腐一起拌炒做出自己喜欢的味道即可。

最后是晚餐类：

1. 胡萝卜牛肉丸

材料：牛绞肉、胡萝卜、面包屑、姜末、盐、胡椒粉等适量。

做法：

① 将牛肉进行***碎，并将胡萝卜切成小块；② 把所有材料混合在一起，揉成小球状；③ 热锅倒油，把丸子放进去煎熟即可。

2. 鲫鱼汤

材料：鲫鱼、生姜、红枣、枸杞、盐等适量。

做法：

① 清洗干净鲫鱼，切掉头尾和内脏；② 生姜切片，红枣泡软，枸杞洗净；③ 锅里倒水煮开，先放入生姜片再倒入鲫鱼，加入红枣和枸杞一起煮开；④ 煮至味道喜欢后放适量的盐即可。

以上就是小编为大家整理出来的儿童餐做法了，旨在让每个家长都能给孩子提供营养丰富的饮食，帮助他们快乐、健康地成长！