铁观音为什么不宜多喝(女人喝铁观音茶的好处)

各位网友们好，相信很多人对铁观音为什么不宜多喝都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于铁观音为什么不宜多喝以及女人喝铁观音茶的好处的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录一览

• 1、铁观音为什么要少喝
• 2、铁观音喝多了有什么坏处

铁观音为什么要少喝

铁观音里面含有 、茶碱多等元素，饮用过多会出现失眠、头痛的症状，还会对脾胃造成一定损伤。饮用多次冲泡的铁观音茶，会吸入茶叶内浸出的有害物质，对人体健康有一定影响。

铁观音套少喝的原因

1、头痛失眠

铁观音里面含有 、茶碱多等元素，如果饮用过多铁观音会出现失眠、头痛的症状。

2、损伤脾胃

铁观音性质偏寒，正常人饮用过多会对脾胃造成损伤。而患有脾胃虚寒正常的人饮用之后会急剧加重身体负担。

3、不利健康

铁观音和其它茶类一样，它里面含有的微生有害物质通常会在冲泡很多次之后浸出，如果饮用多次冲泡的铁观音茶，会对人体健康有一定影响。

铁观音喝多了有什么坏处

1、导致胃部出现不适，经常性地大量饮用浓茶容易让身体出现一些不适的状态，容易让胃液出现稀释，导致食物在进入肠胃后不能够被很好的消化而出现一系列肠胃疾病，如消化不良、腹胀等症状。

2、容易发生便秘，长期的喝茶会让茶叶中的鞣酸与身体的铁质结合，而且还会和食物中的蛋白质结合，生成一块块不容易消化的鞣酸蛋白，这种物质会导致肠胃的蠕动变差，也会让身体出现便秘。

3、影响身体对铁的吸收，由于茶叶中含有鞣酸，而这种物质在进入身体后会和铁结合，就会给身体在吸收铁的时候带来影响，大多数长期喝茶的人会出现缺铁性贫血。

扩展资料：

以下人群不适合饮用铁观音

1、哺乳期：正在哺乳的妇女，不要喝浓茶，因为茶中多酚，对乳汁有收敛作用，影响乳汁分泌。

2、经期：经期中的女性，由于经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白等成分。

3、孕妇：孕妇喝浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养供给。

参考资料来源：人民网-铁观音有减肥抗衰老功效5类人群不宜饮用

参考资料来源：人民网-长期大量喝茶有什么副作用？