慢慢学会拒绝(学会拒绝别人的方法)

大家好，本篇文章为大家解答以上问题，相信很多人对慢慢学会拒绝都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于慢慢学会拒绝以及学会拒绝别人的方法的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录一览

• 1、如何学会拒绝？
• 2、如何学会拒绝

如何学会拒绝？

1、首先要给自己身边的人与事做一范围规划，分哪些人是可以帮的，哪些事是可以帮的，哪些人与事是可以直接拒绝的。

2、拒绝别人，也是一个习惯问题，从小养成了要多帮助别人的习惯，或参加工作，心想多做的也没关系，多做多学，而当认识到别人以自己好说话而欺负自己时，学会拒绝定是必要的手段。

3、从规分好的人物开始，从各种小事上慢慢的学习拒绝别人，如，工作上，本不是自己的工作，当别人让自己做时，可以说现在很忙也很多资料要做，今天都没空做了，让其自己做。

4、如果人家说不着急，可以说，这样呀，看一下明天下午有没空，有空的话就帮齐做，没空就帮不了了，对方如果着急的话自己再不愿做有得做，对方觉得自己说的时间内可以的，那就再托是，当对方再来问事，假装忘记了，是对方的工作这亏不吃也得吃，下次找也会考量一下。

5、再划分中一些比较无理的要求帮忙，要时时谨记直接性的拒绝，这绝对是看自己好说话纯的欺负自己的，所以对此类人群也不要觉得不好意思拒绝，拒绝是你的权利，别人说什么都不需要理会。

6、要从每一件小事上学着并说出“不”，善良对身边的人们表示善意，是没有错的，但是有善良过度了，受伤的往往是自己，学会拒绝，也是一个保护自己的方式。

如何学会拒绝

学会拒绝别人方法：

1、首先要礼貌待人。不管心理有多么讨厌对方，也不管你是否愿意见对方，都要对人有礼貌，这样才不至于使双方都处于一个比较尴尬的境地。

2、不要借助于中间力量。有时别人求我们办事情，我们本身根本办不到，还要求别人才能办成这件事情，那么与其是这样，千万不要答应对方，会给自己带来一系列麻烦。

3、直截了当拒绝。我们也被很多人直接拒绝过，难么我们对他人的拒绝不要拖泥带水，就要直接，这样也是对别人负责任的表现。

4、不用太在乎别人的感受。当我们被别人直接拒绝的时候，没有人特意考虑过我们的感受，处处考虑他人的感受，我们也做不到。

5、不是不帮自己也有苦衷。有时要把自己的苦衷直接说出来，自己真的无能为力，或者有些事情已经超越了你的范围。

6、暂时不拒绝。可以采取暂时不拒绝，隔段时间再拒绝的方式，这样虽然也是把人伤了，但是能够给对方一个心理准备，一个缓和。