红豆薏米粥的正确做法去湿气（我喝了一个月红豆薏米水瘦了）

红豆薏米粥

红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，有利水消肿、解毒脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，能当饭吃，是祛湿健脾的佳品，因为本身具有操作简便、功效显著的特性，一直广受大家的推崇。

食材：红豆、薏米

红豆、薏米洗净浸泡三个小时。

用高压锅煮，放入泡好的红豆薏米，加适量清水，大火煮开，上气后转小火煲20分钟。

出锅前五分钟加入几颗冰糖味道更佳。

提示：薏米性寒，一次食用不要过量，也可以适量加些红枣百合枸杞等。