牛肉补钙怎么做

又到了雨水很多的季节了，无论是大人还是宝宝，都感到胃口不是特别好，这时候，汤汤水水的食物才最好入口。

今天我又给塔塔做了把蔬菜和肉类融合在一起的挤挤面，感觉这几天的食欲不振马上一扫而光呢！

面线用了牛肉、白萝卜、鸡蛋和面粉制作，牛肉是个很好的补铁食材，然而很多爸爸妈妈都跟我反映说他们的宝宝咀嚼力不是特别好，好些牛肉的做法都让宝宝吃得很费劲，甚至不愿吃了，所以用这个方法把牛肉做成了挤挤面就不用担心了啊。

面线的面汤用了菠菜和虾皮，既补钙又通便。吃这一碗当作一顿，各种营养都齐全了，还非常鲜美好吃，赶紧来给宝宝试试吧！

| 牛肉萝卜面线 |

参考月龄：

8M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

材料：

牛肉糜30g，白萝卜（切小块）80g，面粉40g，鸡蛋1个，虾皮2g，菠菜1小把，食用油适量

做法

1、虾皮浸泡

2、白萝卜蒸软

3、牛肉糜、熟萝卜、鸡蛋放入搅拌机里

4、搅拌至细腻

5、倒出来肉泥与面粉混合

6、搅拌均匀，如果太干可以加点水

7、面糊装入裱花袋备用

8、烧开一锅水，剪碎菠菜焯水

菠菜的大小可以根据宝宝的月龄和咀嚼力进行调整哦！

9、倒油热锅，倒入虾皮、菠菜翻炒

10、加入适量清水，烧开

11、裱花袋剪开一个小口，缓缓挤入肉泥进锅里，面线浮起即可

补铁补钙，一顿有这一碗就够了

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