叮嘱别人注意身体的话，提醒对方照顾好自己的句子

1.不要熬夜太晚，注意保持良好的作息习惯。

2.多喝开水，保持身体水分充足。

3.注意保暖，天气变化大时适时增添衣物。

4.吃饭要注意营养均衡，不要吃过量或吃太油腻的食物。

5.少喝酒，不吸烟，保护肺部和心脏健康。

6.定期体检，及时发现身体异常情况。

7.控制饮食摄入，保持健康的体重和BMI。

8.多参加户外活动，呼吸新鲜空气，促进身体血液循环。

9.保持愉悦心情，不要过于压抑情绪。

10.抵制食品中的添加剂，注意饮食卫生。

11.节制糖分摄入，预防糖尿病等疾病。

12.如果有家族病史，要多注意相关疾病的预防和治疗。

13.常洗手，预防传染病的传播。

14.合理安排工作和生活，不要过度劳累自己。

15.避免长时间对着电视、电脑、手机等辐射强的电子产品。

16.不要过于频繁地使用耳机，注意保护耳朵听力健康。

17.如果有长期药物治疗的情况，应定期复查并注意药物的副作用。

18.心理疾病时，及时就医和治疗，避免转化成身体疾病。

19.注意预防突发疾病，如中暑、晕厥、昏迷等。

20.保持均衡饮食，不过多摄入味精、糖等对身体有害的物质。