身高175标准体重是多少（175cm标准体重对照表）

标准身高175的人，理想体重应该是65-75公斤左右。不过还要考虑个人体型、骨架大小等因素。如果超过这个范围，可能会增加患病风险，如心脏***、糖尿病等。但也不能只看数字，要注意保持健康的生活方式，坚持运动和适当的饮食习惯才能真正达到健康的目标。

随着健康意识的普及，许多人开始关注自己的体重和身高比例是否合理。而让人们最为感兴趣的，就是以175厘米的标准身高来计算应该达到的标准体重。

首先我们要知道，身高和体重并不是简单的线性关系。同样是175cm身高的人，由于年龄、性别、骨骼结构等因素的影响，其标准体重也会有一定差异。

根据世界卫生组织提出的标准BMI（Body Mass Index）公式，可以初步估算一个人适宜的体重范围。这个公式是通过计算体重除以身高的平方得出的指数，数值越大表示肥胖程度越高。

以175厘米的成年男性为例，若想保持正常的体型，则BMI在18.5~24之间。转化为具体数字，那么他的标准体重应该在61kg到82kg之间。

对于女性来说，同样的身高标准下，标准体重则应该控制在50kg到75kg之间。当然，这个范围只能作为粗略参考，实际上还需要根据每个人的具体情况确定。

此外，另一个可以参考的因素是腰围，尤其是对于男性来说。以175cm身高为例，如果他的腰围超过了90cm，则就需要特别加强控制体重和锻炼身体的意识。

最后，要提醒大家的是，在追求标准体重的时候，一定要遵从健康原则。不要盲目追求“数字上”的***，而忽视了自己身体实际的需求。只有根据个人情况进行合理的调整，才能真正达到健康和谐的效果。