南极磷虾的功效作用（磷虾的营养价值和功效）

南极磷虾是一种富含蛋白质、钙、铁等营养成分的海洋生物，具有调节血压、降低胆固醇、促进骨骼健康等功效。它还含有丰富的抗氧化物质，对预防心血管***和***具有重要作用。南极磷虾可以制成各种美食，在日常饮食中加入适量的南极磷虾能够提高身体的健康水平。

南极磷虾是一种生长在南极洲海域的小型甲壳类动物，被誉为“南极之宝”。尽管体积很小，但它的营养成分却非常丰富，含有多种优质蛋白质、不饱和脂肪酸、抗氧化剂等。

首先，南极磷虾具有补钙强身的作用。含有大量的钙元素，可以促进人体内钙的吸收，增强骨骼、牙齿的硬度和弹性，防止骨质疏松、牙病等问题产生。

其次，南极磷虾还能够提高人体的***。这是因为它所含的多种营养成分如维生素E、锌和硒都是增强免疫功能的重要元素。长期食用南极磷虾可以有效减少感冒、流感等***的发生率，并让身体更加健康。

此外，南极磷虾还有助于血液循环系统的改善。其中DHA、EPA等多种不饱和脂肪酸对心血管系统有很好的保护作用，能够降低血压、降低胆固醇、预防动脉硬化等。这些都是降低心血管***发生率的重要因素。

最后，南极磷虾还是一种具有美容养颜功效的食品。它含有大量的***胶原蛋白和维生素C，可以增强皮肤弹性，修复皮肤伤口，减少皱纹、色斑等问题，并且提高了皮肤光滑度和透明感。

需要注意的是，南极磷虾不宜过量食用，应当根据个人情况适量食用。同时，在选购南极磷虾时，也要选择新鲜无污染的产品，以确保摄入的营养成分有效而安全。总之，南极磷虾是一种非常珍贵的海洋食物，对于身体健康和美容养颜都有着很好的作用。