菊花茶的功效与作用可以长期喝

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菊花茶的功效与作用可以长期喝

菊花茶有以下的功效和作用：

1.清热解毒：菊花茶含有一种叫做菊花酚的物质，具有清热解毒的作用，可以帮助人们消除身体内的毒素和热气。

2.消除眼疲劳：长期用眼容易导致眼疲劳，菊花茶中含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A，可以缓解视力疲劳，保护眼睛健康。

3.保护肝脏：胆碱是菊花茶中的一个重要成分，可以防止脂肪在肝脏中积聚，对保护肝脏健康具有重要的作用。

4.降低血压：菊花茶中的芦丁和异黄酮可以扩张血管，促进血液循环，降低血压。

5.美容养颜：菊花茶中还含有丰富的黄酮类物质，可以抗氧化、美白、祛斑、延缓衰老等功效。

总之，长期喝菊花茶有助于保持身体健康和美容养颜，但需要注意饮用量适度，避免过量。

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